Détente, relaxation et gestion du stress

Quelques définitions Sophrologie : La sophrologie est une méthode d’étude de la conscience humaine, par l’usage de techniques et de méthodes liées à la médiation corporelle. La sophrologie permet surtout d’améliorer sa qualité de vie, de mieux gérer ses émotions, son angoisse, ainsi que son stress. Cette méthode se situe au croisement entre la relaxation…

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