Méditation et médecine psychosomatique

  La méditation est l’art de se regarder soi-même par l’intermédiaire d’une posture physique et mentale. Ce regard sur le chaos qui nous habite permet de ne pas en être dupe et d’apaiser le flux désordonné du mental. L’acte de méditer permet donc de guérir l’esprit. Et partant, l’être. L’autoguérison est une question centre pour…

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différentes techniques de méditations

La méditation vous connaissez ? Voici quelques techniques pour trouver celle qui vous convient le mieux et se relaxer au quotidien. La méditation Vipassana : Parfaite pour juste observer et être.Vipassana, qui signifie voir les choses telles qu’elles sont réellement, est une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde. Elle a été redécouverte par le Bouddha…

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La méditation peut soigner la dépression

Ce n’est pas seulement sur le terrain de la recherche, en passant des « méditants » au scanner pour étudier les zones actives de leur cerveau que la médecine occidentale s’ouvre à la pensée bouddhiste. En thérapie aussi les liens se tissent. Le plus souvent sous forme d’emprunts, comme l’a montré au printemps 2006, à Montpellier, le…

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Bases de la méditation

La méditation n’est pas seulement une technique de perfectionnement mental, une sorte de musculation de l’esprit. Il y a aussi toute une philosophie, une sagesse profonde qui est indissociable de la pratique de la méditation. C’est la philosophie qui oriente la direction de la pratique, laquelle à son tour rend vraiment vivante la philosophie. Certains…

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qu’est ce que la méditation ?

Ce qui se passe en nous. La méditation est une attitude de l’esprit qui peut s’exercer à tout moment , en tout lieux et pendant toutes les activités de la vie quotidienne. Être en méditation, c’est être à l’écoute de ce qui se passe en nous, en l’identifiant, en l’observant et en nous laissant aller…

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