différentes techniques de méditations

La méditation vous connaissez ? Voici quelques techniques pour trouver celle qui vous convient le mieux et se relaxer au quotidien. La méditation Vipassana : Parfaite pour juste observer et être.Vipassana, qui signifie voir les choses telles qu’elles sont réellement, est une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde. Elle a été redécouverte par le Bouddha…

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La méditation peut soigner la dépression

Ce n’est pas seulement sur le terrain de la recherche, en passant des « méditants » au scanner pour étudier les zones actives de leur cerveau que la médecine occidentale s’ouvre à la pensée bouddhiste. En thérapie aussi les liens se tissent. Le plus souvent sous forme d’emprunts, comme l’a montré au printemps 2006, à Montpellier, le…

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qu’est ce que la méditation ?

Ce qui se passe en nous. La méditation est une attitude de l’esprit qui peut s’exercer à tout moment , en tout lieux et pendant toutes les activités de la vie quotidienne. Être en méditation, c’est être à l’écoute de ce qui se passe en nous, en l’identifiant, en l’observant et en nous laissant aller…

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