Les distorsions cognitives

Certaines pensées automatiques peuvent révéler des défaillances dans le traitement de l’information. Ces distorsions cognitives sont fréquemment associées à des troubles tel que l’anxiété. Voici les dix plus courantes :  La pensée dichotomique : tout ou rien  Lorsque le raisonnement est privé de nuances, tout ce qui n’est pas une victoire devient une défaite, tout…

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