FLEURS DE BACH
// octobre 9th, 2010 // No Comments » // Fleurs de Bach
| Que sont les Fleurs de Bach ? |
Ce sont de simples mélanges d’eau, de fleurs et de cognac aux vertus préventives, agissant sur les troubles émotionnels pour participer au rétablissement de l’équilibre et de l’harmonie.
Toujours se fier à son instinct pour choisir ce qui nous convient… Si l’on est trop fatigué ou indécis, prendre des essences juqu’à être capable d’avoir une conduite appropriée.
Toutes les essences peuvent être employées en toute sécurité pour les enfants, mais celles qui suivent sont particulièrement utiles
- l’élixir d’urgence
- noyer pour les changements
- prunier sauvage pour la colère
- impatiente pour l’impatience
- clématite pour les grands rêveurs
- marronier blanc pour l’inquiètude et l’hyperactivité
Sous le nom “Les Fleurs de Bach”, on compte 38 préparations à base de plantes et de fleurs, chacune conçue spécifiquement pour cibler un problème différent; ces préparations vous aident à gérer les exigences émotionnelles de la vie quotidienne.
Les “Fleurs de Bach” correspondent aux essences de fleurs originales conçues par le Dr Edward Bach dans les années 30, et mises au point encore aujourd’hui selon les mêmes méthodes. Les Fleurs de Bach encouragent votre retour à l’équilibre en vous aidant à prendre contrôle de vos émotions, à vous sentir mieux en accord avec votre vie.
Les Fleurs de Bach sont faciles à utiliser, conviennent à toute la famille, et ne prèsentent aucun risque d’accoutumance ou de nocivité.
Les Fleurs de Bach : d’où viennent-elles ?
Les Fleurs de Bach furent créées dans les années 30 par le Dr Edward Bach, médecin anglais. Sa philosophie, “Tant que l’Ame, le Corps et l’Esprit sont en harmonie, rien ne peut nous affecter,” était très en avance sur son temps. Le Dr Bach a consacré les 10 dernières années de sa vie à l’étude et la reconnaissance de 38 formes de comportement qu’il identifia comme les sources majeures de notre mal-être. Il trouva dans la nature des fleurs qui répondent favorablement à ces émotions difficiles en révélant au fond de chacun de nous le principe d’équilibre correspondant. Il put classer ces 38 préparations très simples dans 7 catégories de comportement telles que Peur, Solitude, Incertitude et Découragement…. Ces préparations sont connues depuis sous le nom de Fleurs de Bach.
C’est dans les champs avoisinant le “Dr Edward Bach Centre”, non loin d’Oxford en Angleterre, que le Dr Bach cueillait les fleurs servant de base aux essences, fruits de ses découvertes. Aujourd’hui, c’est encore là que sont préparées les Fleurs de Bach par ses successeurs actuels, qui sont déterminés à perpétuer les méthodes de préparation et d’utilisation établies par le Dr Bach. Le “Dr Edward Bach Centre” sert aussi de lieu de formation et d’enseignement sur les Fleurs de Bach.
Les 38 Fleurs de Bach :
Les Fleurs de Bach sont traditionnellement utilisée pour les états émotionnels suivant:
| GROUPES ÉMOTIONNELS ET SENTIMENTS | FLEUR DE BACH | SENTIMENTS POSITIVÉS |
| Terreur, peur, panique, cauchemars | Rock Rose (Hélianthème) | Grand courage, oubli de soi, force de volonté |
| Peur de choses définies, timidité | Mimulus (Mimule) | Sûreté de soi, tranquilité |
| Peur de perdre le contrôle de soi et de ses impulsions | Cherry Plum (Prunier Myrobolan) | Apaisement et sang-froid en toutes circonstances, lucidité |
| Peur ou inquiétude sans raison apparente | Aspen (Tremble) | Confiance en soi et sentiment de sécurité |
| Peur pour les autres, craindre le pire pour eux, “Mère Poule” | Red Chestnut (Marronnier Rouge) | Confiant dans les expériences vécues par autrui |
| Préférence pour la solitude, fier, distant | Water Violet (Violette d’Eau) | Mettre discrètement ses capacités au service d’autrui |
| Impatient, irritable | Impatiens (Impatiente) | Détendu, tolérant, doux avec les autres |
| Égocentrique, n’aime pas être seul, bavard à l’excès | Heather (Bruyère) | Altruisme, écoute de l’autre |
| Rêverie, pas en prise avec le réel | Clematis (Clématite) | Réaliste, présent, inspiré |
| Nostalgie, “mal du pays”, regrets | Honeysuckle (Chèvrefeuille) | Vivre son présent riche de son passé |
| Résignation, apathie, passivité | Wild Rose (Églantine) | Dynamique, avisé, enthousiaste |
| Épuisement, au bout du rouleau | Olive (Olivier) | Ressourcement, énergie retrouvée |
| Idées envahissantes et non désirées, préoccupations | White Chestnut (Marronnier Blanc) | Esprit calme, orientation constructive des pensées |
| Noire tristesse sans raison apparente | Mustard (Moutarde) | Stabilité, paix intérieure, humeur égale |
| Répète des erreurs sans tenir compte des expériences antérieures | Chestnut Bud (Bourgeon de Marronnier) | Compréhension et intégration des expériences vécues |
| Manque de confiance en soi, sentiment d’infériorité | Larch (Mélèze) | Déterminé, capable, sans crainte du résultat |
| Culpabilité, sentiment d’être responsable de tout | Pine (Pin Sylvestre) | Jugement clair, humilité |
| Sentiment d’être dépassé par les responsabilités | Elm (Orme) | Efficace, sait “lâcher-prise” |
| Sentiment d’être au bord du gouffre | Sweet Chestnut (Châtaignier) | S’ouvrir à la lumière, contrôler les émotions |
| Chagrin, peine, douleur | Star of Bethlehem (Étoile de Bethléem) | S’ouvrir à la consolation, paix intérieure |
| Ressentiment, apitoiement sur son sort | Willow (Saule) | Reconnaître ses responsabilités, manifester son humour |
| Continue à lutter malgré tout | Oak (Chêne) | Force, patience, constance, mesure |
| Mauvaise image de soi, sentiment de honte, de saleté | Crab Apple (Pommier Sauvage) | S’accepter, purifier ses pensées |
| Doute dans sa capacité de jugement | Cerato (Plumbago) | Renouer avec sa certitude intérieure |
| Indécision et difficulté à choisir entre deux options | Scleranthus (Alène) | Résolution, capacité à choisir |
| Facilement découragé, hésitant | Gentian (Gentiane) | Confiance et persévérance |
| Désespoir, pessimisme | Gorse (Ajonc) | Foi, espoir et certitude |
| Manque d’entrain, fatigue devant le quotidien | Hornbeam (Charme) | Redémarrer, repartir, retrouver son entrain |
| Doute sur le bon chemin à prendre dans la vie | Wild Oat (Folle Avoine) | Talent, ambition, affirmation de sa raison d’être |
| Cache ses soucis derrière un masque jovial | Agrimony (Aigremoine) | Accepter ses qualités et ses défauts |
| Difficulté à dire non, veut toujours plaire | Centaury (Centaurée) | Donner avec sagesse et discernement |
| Besoin de protection surtout lors de changements majeurs dans sa vie | Walnut (Noyer) | Constance, sens d’identité, protection |
| Haine, envie, suspicion, colère | Holly (Houx) | Esprit généreux, compréhensif, tolérant |
| Protecteur à l’excès, possessif, égoïste | Chicory (Chicorée) | Don de soi |
| Enthousiaste à l’excès, cherche à imposer ses convictions | Vervain (Verveine) | Modération, “Etre” plutôt que “Faire” |
| Dominateur, inflexible | Vine (Vigne) | Respect d’autrui, autorité sage et encourageante |
| Critique avec intolérance | Beech (Hêtre) | Indulgence, tolérance |
| Dur avec soi-même, strict et rigide dans ses principes | Rock Water (Eau de Roche) | S’accorder de la joie de vivre, garder un esprit souple |
Rescue est utilisé à chaque fois que vous avez besoin de vous recentrer rapidement
à la suite d’un bouleversement émotionnel.
Qu’importe ce qui vous attend, Rescue peut vous aider à traverser les hauts et les bas.
La raison pour laquelle Rescue a tant de succès est simple à comprendre :
c’est une préparation utilisable par tous dans toutes les situations vécues comme une urgence.
Rescue est une combinaison originale de cinq Fleurs de Bach :
Rock Rose (Hélianthème) pour les peurs paniques,
Impatiens (Impatiente) pour la précipitation et l’impatience,
Clematis (Clématite) pour rester bien présent quelle que soit la situation,
Star of Bethlehem (Étoile de Bethléem) pour ne pas être submergé par la douleur ou le chagrin,
et Cherry Plum (Prunier Myrobolan) pour la peur de perdre le contrôle.
| Rescue peut vous aider au quotidien dans des situations telles que :Passer un examen ou le permis de conduire… le contre-coup d’une discussion houleuse… la nervosité du jour du mariage… aller chez le dentiste… un travail à rendre dans des délais serrés… traverser un deuil… aller à un entretien d’embauche… prendre la parole dans une importante réunion… faire face à un licenciement… peur de prendre l’avion… recevoir des mauvaises nouvelles… être coincé dans un bouchon… |
Les 38 Fleurs de Bach & Rescue
1. Agrimony: cache ses soucis derrière un masque jovial
2. Aspen: a peur sans raison apparente
3. Beech: critique, intolérant
4. Centaury: peut difficilement dire non
5. Cerato: recherche l’avis d’autrui
6. Cherry Plum: a peur de perdre la raison
7. Chestnut Bud: répète les mêmes erreurs
8. Chicory: donne pour recevoir
9. Clematis: n’a pas les pieds sur terre
10. Crab Apple: a une mauvaise image de soi
11. Elm: se sent submergé par les responsabilités
12. Gentian: est facilement découragé
13. Gorse: est profondement désespéré
14. Heather: est preoccupé de lui-même
15. Holly: est animé par la haine, l’envie ou la jalousie
16. Honeysuckle: fait volontiers référence au passé
17. Hornbeam: manque de motivation dans le quotidien
18. Impatiens: est impatient
19. Larch: manque de confiance en soi
20. Mimulus: a peur de choses définies
21. Mustard est triste sans raison apparente
22. Oak: continue à lutter malgré tout
23. Olive: est moralement épuisé
24. Pine: se sent coupable
25. Red Chestnut: a peur, ou souci excessif, pour les autres
26. Rock Rose: est terrifié, paniqué
27. Rock Water: est rigide avec lui-même
28. Scleranthus: a du mal à prendre une décision
29. Star of Bethlehem: ressent les effets secondaires d’une peur ou d’une peine
30. Sweet Chestnut: se sent au bord d’un grand vide moral
31. Vervain: a des idées et principes bien arrêtés
32. Vine: a tendance à dominer les autres sur ce qui est juste
33. Walnut: a besoin de protection contre changements et influences
34. Water Violet: est fier, distant, réservé
35. White Chestnut: a des pensées obsédantes
36. Wild Oat: doute du chemin à prendre dans la vie
37. Wild Rose: est résigné, apathique
38. Willow: s’apitoie sur son sort
39. Rescue: est soudainement déstabilisé
Quelques exemples typiques d’utilisation des Fleurs de Bach
Problèmes professionnels ?
- GENTIAN (Gentiane) pour répondre au découragement ou au désespoir
- STAR OF BETHLEHEM Bethlehem (Étoile de Bethléem) pour le bouleversement suite à un licenciement non prévu
Vous travaillez trop ?
- OLIVE (Olivier) pour l’épuisement émotionnel
- VERVAIN (Verveine) pour les enthousiastes à l’excès qui ne peuvent se détendre
- CENTAURY (Centaurée) pour ceux qui cherchent constamment à plaire
Examen ou permis de conduire à passer ?
- LARCH (Mélèze) pour le manque de confiance en soi
- RESCUE pour calmer les nerfs juste avant l’épreuve
Séparation ?
- HONEYSUCKLE (Chèvrefeuille) pour vous aider à arrêter de “ruminer” le passé
- WILLOW (Saule) pour les ressentiments, l’apitoiement sur son sort
- WALNUT (Noyer) pour vous aider à vous faire à la nouvelle situation
Un sommeil troublé ?
- ROCK ROSE (Hélianthème) pour les rêves terrifiants
- WHITE CHESTNUT (Marronnier Blanc) pour les préoccupations et discussions intérieures envahissantes
- AGRIMONY (Aigremoine) pour ceux que les inquiétudes cachées tiennent éveillés
Comment choisir la Fleur de Bach qui convient à ma situation ?
En premier lieu, il est nécessaire que vous reconnaissiez l’émotion que vous traversez et que vous puissiez l’identifier avec des mots simples et précis. Si cela vous semble délicat, n’hésitez pas à demander l’aide d’une personne en qui vous avez confiance. Alors vous trouverez la ou les Fleurs correspondant à votre vécu. Il est parfois difficile d’admettre que l’on vit certaines formes d’émotion : peu de gens acceptent facilement de se reconnaître jaloux, surprotecteurs ou tyran. Mais quand vous avez admis ce que vous ressentez, vous avez fait la moitié du chemin pour positiver cette émotion.
Quelle que soit votre situation, si vous la vivez dans le mal-être, vous saurez trouver une ou plusieurs Fleurs de Bach pour vous réharmoniser. Avec un peu d’expérience et un peu plus de recul, vous aurez appris à reconnaître vos modes de fonctionnement de base. Vous pourrez ainsi vous constituer un jeu de Fleurs de Bach qui vous est personnel pour répondre à vos besoins.
Comment prendre les Fleurs de Bach ?
Diluez deux gouttes dans un verre d’eau et consommez ce verre en plusieurs gorgées au long de la journée ou jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux. Refaire la préparation si nécessaire. Pour une utilisation à long terme, mettez deux gouttes dans un flacon compte-gouttes de 30 ml, ajoutez de l’eau minérale et prenez quatre gouttes de cette solution 4 fois par jour ou plus fréquemment si nécessaire ou jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux. En général, on ne mélange pas plus de 7 Fleurs dans une même préparation.
Comment prendre Rescue ?
Diluez quatre gouttes dans un verre d’eau et prenez des gorgées à intervalles fréquents jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.
Y a-t-il d’autres moyens de prendre les Fleurs de Bach ?
Si nécessaire, deux gouttes de votre Fleur de Bach ou quatre gouttes de Rescue peuvent être prises pures dans la bouche ou frottées contre les lèvres, derrière les oreilles ou sur les tempes et les poignets.
A quelle fréquence et pendant combien de temps devrais-je prendre les Fleurs de Bach ?
Cela dépend de vous. Il est possible qu’une seule prise vous aide à traverser complètement l’événement mais vous pouvez aussi avoir besoin de prolonger la prise des Fleurs de Bach sur une période de plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Votre ressenti sera votre meilleur guide. Tout comme pour la reconnaissance de l’émotion que vous vivez, soyez attentifs à ce que vous ressentez.
Tout le monde peut-il en prendre ?
Les Fleurs de Bach sont disponibles en compte-gouttes de 10 ml, (Rescue est également disponible en 20 ml) et trouvent facilement leur place dans votre sac à main, votre mallette ou encore sur votre bureau. Elles peuvent être prises par les adultes et les enfants. Les animaux et les plantes peuvent aussi en bénéficier.
Les Fleurs de Bach sont-elles sans risque à utiliser ?
Elles peuvent être prises en conjonction avec tous les médicaments conventionnels ou alternatifs. Les Fleurs de Bach sont 100% naturelles, ne présentent aucune contre-indication, et toute la famille peut les utiliser.
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